Wout Van Aert wereldkampioen!

IMG_0078

31.01.2016 - Wout kroont zich tot wereldkampioen

Ter voorbereiding op het WK in Zolder heeft Wout nog een specifieke stage in Spanje afgewerkt. Op stage heeft hij niet zozeer veel uren getraind maar wel erg specifieke trainingen uitgevoerd. Wout heeft vooral zijn maximale kracht op een helling getraind en VO2max intervallen (de intensiteit die het uithoudingsvermogen maximaal belast) uitgevoerd om de wedstrijd te simuleren.

Deze trainingen hebben er in combinatie met de nodige rust voor gezorgd dat hij op het WK top was en na een schitterende race zijn eerste wereldtitel bij de elite pakte.

Als coach kan je natuurlijk niet meer tevreden zijn dan met zo een schitterende atleet. Proficiat Wout!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.