Jurgen Van den Broeck op hoogtestage

vdb

Voorbereiding op seizoensstart in Oman

Jurgen verblijft op dit moment in Tenerife waar hij een hoogtestage afwerkt.
Na enkele rustige acclimatisatietrainingen die hij op de tijdritfiets doet
hebben we eerst de omvang van zijn trainingen verhoogd. De nadruk lag in de
eerste helft van de stage vooral op rustige duurritten met een intensiteit
tot aan de vetdrempel (de bovengrens van de basisuithouding).

Het tweede deel van de stage is intensiever. Jurgen moet nu meer lange
blokken trainen net boven zijn vetdrempel en krijgt ook enkele trainingen
met kortere intervals met een intensiteit die boven zijn anaërobe drempel
ligt.

Jurgen's eerste wedstrijd voor zijn nieuwe team Katusha start op 16 februari met de Ronde van Oman.