Trainingsadvies

Trimedico geeft trainingsadvies voor sporters in verschillende disciplines , zowel voor beginners als voor “ top” atleten.

• Een lactaattest geeft ons een nauwkeurig beeld van je conditie.
• Aan de hand van je individuele aërobe en anaërobe drempel(=overslagpols) bepalen we je exacte hartslagzones voor de verschillende vormen van training , gaande van rustige duurtrainingen naar de meer intensieve trainingsvormen.
• Trainingsadvies wordt steeds gegeven in functie van je beschikbare trainingstijd , je huidige prestatieniveau en je doelstellingen.
• Trimedico levert je de nodige informatie om verstandig en doelgericht te trainen binnen nauwkeurig afgebakende trainingszones.
• Ook voor een Start to Run of een Start to Bike kan je bij ons terecht.